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睡眠は技術！？深部体温を上げて質の良い睡眠で健康的に！

夜、布団に入ってからなかなか眠れない…。たくさん寝たのに寝た気がしない…。このような経験をされている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。睡眠は健康に大きく関わってくる重要な時間です。最近では「睡眠は技術」と […]

2018/07/16

健康ライフハック

valu

中学から高校、大学まで6年以上勉強しているのに全然英語ができない… このような方が日本にはたくさんいると言われています。しかし、これからの時代英語が活きてくるのではないかということで再度英語を勉強したいと考えている方も […]

2018/07/10

語学

valu

人を健康にし寿命を伸ばす食材というのが世の中には存在します。今回は健康になりたい方向けに健康になれる食材をご紹介していこうと思います。健康的に長生きして楽しい老後人生を満喫したい方は是非最後までご覧になってください。 […]

2018/05/13

健康

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バターをコーヒーに入れて飲むバターコーヒーってご存じでしょうか？ダイエット効果が高いと、アメリカで注目され、日本でも最近注目されつつあります。アメリカでは36kgものダイエットに成功した人もおり、多くのセレブもバター […]

2018/06/01

健康

valu

スーパーフードとは一般的な食材に比べて、必須栄養素や健康成分を多く含んでいる食材のことです。もしくは、一つの栄養素の含まれている量が非常に多い食材のことを指します。私たちは健康を考えた時サプリメントを手にする方も少 […]

2018/06/06

健康

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