健康な状態ってそもそもどんな状態！？健康の定義をご紹介！

あなたは病気にかかっていなければ健康だと思っていませんか？

普通そう考えてしまいますよね。

しかし、健康であるということには3つの定義があるってご存知でしたでしょうか？

健康には目安として一応国が定めた定義があるんです。

今回はそんな健康の定義についてご紹介します。

国が定める健康の定義

国が定める健康は、病気をしていない、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、社会的にも、すべてが満たされた状態が健康とされています。

では具体的にその3つの状態とはどういったことなのでしょうか？

こちらの項目で解説していきます。

肉体的に満たされている状態とは？

肉体的に満たされている状態とは、
元気な状態で毎日の生活を過ごすことができることです。

病気だから健康ではないということではなく、病気でも元気であれば、肉体的に満たされていると言われています。

元気があれば体は健康ということです。

精神的に満たされている状態とは？

精神的に満たされている状態とはストレスや悩みが無く、精神状態が良いことです。

それ故、体は元気でも悩みが合ったり、ストレスを感じる環境にいる人は健康でないと言えます。

どうやらポジティブに毎日の生活を送れるかどうかがポイントなようです。

社会的に満たされている状態とは？

社会的に満たされている状態というのはちょっとピンとこないですよね。

これは、他人に貢献し、その実感を感じることができているかどうかという状態を指します。

他人から感謝されるような事をして、それを実感できていれば社会的に満たされていると言えます。

なので自分がしていることで他人が喜ぶような毎日を送ってみませんか？

まとめ

今回健康の定義についてご紹介しました。

健康って病気やケガで判断されるものではないという事が分かったと思います。

あなたは健康でしたか？

是非今回ご紹介した3つの定義を満たして、健康な状態を保ちましょう。