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納豆で健康に！納豆の健康的な食べ方とは！？

納豆の栄養 健康な身体を作るために必要とされている５つの栄養素があります。 その栄養素を「５大栄養素」と呼び、タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物繊維がそれにあたります。 なんと、納豆はこれら５つの栄養素 […]